禁煙

ご機嫌いかがですか。
wbutaです。

今日は
禁煙への再チャレンジの様子を綴ってみました。

初孫誕生の予定日が１０月
その知らせを聞いたのが２月
「禁煙しなければ　孫を連れて帰らない。」と言ってる。
あと、８ヶ月しかない！

禁煙を決意したものの
今まで何回もチャレンジして　失敗の繰り返しばっかり
大丈夫だろうか？


もし、また失敗したらと思うと
頭にまだ見ぬ孫の顔が浮かぶ・・・・
不安がよぎる・・・・・

なぜ　何回も禁煙に失敗したのだろうか？
・失敗の振り返りをしなかったな～
・いつまでに　タバコを止めると　期限を決めなかったな～
・交通安全週間みたいに　決めたのは　禁煙期間だったな～
・タバコを持たず　我慢の連続の禁煙期間だったな～
・我慢すればするほど　ますますタバコが　欲しくなったな～

失敗した原因は　今　振り返ると　いろいろとあった。


じゃあ、どうする？
とりあえず　喫煙欲望を我慢するしか　方法がない！
でも、ある一定の期間の我慢なら出来そうだけど
禁煙できるまでの我慢は　無理　と　自問自答

無理して我慢したのが失敗の大きな原因
そして　今回は「１０月までの８ヶ月間で禁煙する」期限がある


無理な我慢をしないで
禁煙するってどうするの？
残り８ヶ月だぞ！！


タバコが欲しくなったら
知人に『タバコ　１本　ちょうだい』って言うのも
バツが悪いし
取り敢えず　一箱持ってましょうと
気楽に気負わず　再チャレンジスタートです。

タグ：リトライ チャレンジ 禁煙 我慢